Antara Kopi, Jerawat, Dan Air Putih

Saya pernah menulis tentang betapa pentingnya air putih untuk tubuh kita di sini.

Tentang betapa tubuh kita teramat sangat membutuhkannya. Tapi yaa... karena memang sedari kecil saya lebih terbiasa dengan minuman yang berwarna dan berrasa, jadi kalau saya paksakan minum air putih itu rasanya malah jadi enek dan ingin muntah.

Bisa sih, minum air putih, tapi jangan dipaksa... sesuka hati saya saja, jadinya malah bisa menikmati kesegarannya. Kalau ditarget-target jam segini harus minum sekian ml... itu beneran malah bikin saya enek dan mual.

Tapi beberapa waktu belakangan, saya mulai merelakan diri untuk dipaksa minum air putih banyak-banyak, bahkan sampai mendownload aplikasi Pengingat Waktu Minum segala :D

Karena apa? Tidak lain tidak bukan adalah karena JERAWAT.

Ya. setelah rasanya hampir menyerah dengan jerawat membandel, akhirnya saya merasa, bahwa jerawat ternyata lebih mudah dikendalikan ketika saya rajin mengonsumsi air putih.

Saya pernah bercerita di sini bahwa saya terbiasa minum susu jahe sebelum tidur malam. Kemudian saya mencoba menghentikan kebiasaan itu, tapi malah jadi ketagihan minum kopi sebelum tidur. Jadi semacam keluar dari mulut singa masuk ke mulut buaya gitu ya, wkwkwk...

Kalau orang lain minum kopi jadi tidak bisa tidur, kalau saya malah jadi nyaman tidurnya setiap habis ngopi di malam hari :P

Dan parahnya, saya juga terbiasa ngopi di pagi atau siang hari. Jadi dalam sehari, saya biasa menghabiskan 2-3 mug kopi.

Kemudian seorang teman memberi tahu saya bahwa jerawat membandelnya berangsur menghilang setelah dia berhenti minum kopi.

Wah, saya tergiur dong. Dan sejak saat itulah saya berusaha sekuat tenaga untuk mengeluarkan kopi dari hidup saya :D

Ehm, kadang-kadang masih sih, tapi benar-benar jarang. Mungkin hanya 1 atau 2 minggu sekali saja.

Sekarang saya merasa lebih segar dengan hanya minum air putih menjelang tidur. Dan saya juga mendownload aplikasi pengingat waktu minum seperti ini

Ini bermanfaat sekali lho, terutama untuk saya yang memang malas dan sering lupa minum air putih.

Dan hasilnya...? yups, jerawat saya mulai berangsur membaik. Belum total sih, tapi ada kemajuan yang cukup menggembirakan. Ini benar-benar saya rasakan setelah saya mengurangi kopi dan menggantinya dengan air putih.

Teman-teman, jika ada yang memiliki jerawat membandel juga seperti saya, mungkin bisa diawali dulu dengan langkah ini. Kurangi kopi bagi pecinta kopi. Berat? Pastinya :D

Kalau saya, setiap keinginan untuk ngopi datang begitu kuat, saya akan langsung pergi ke kamar dan berdiri di depan kaca: menatap jerawat-jerawat saya, sambil ngomong sama diri sendiri, “Gue mau jerawat-jerawat ini enyah selamanya.. gak balik-balik lagi.”

Begitu sodara-sodara, dan setelah itu keinginan untuk ngopi hilang begitu saja sih hehe.... semudah itu.

Lalu perbanyak air putihnya. Kalau perlu download aplikasi pengingat minum air seperti saya.

InsyaAllah, jerawat akan lebih mudah dikendalikan.

Jadi, mohon doanya.. supaya saya bisa tetap istiqomah menjauhi kopi dan bisa tetap rutin minum air putih ^_^

Semangaatt....

Selamat hari Kamis, terima kasih sudah membaca ^_^